「酢」を飲んでも、解決しない 断酒に「酢」が効いても、解決しない
断酒にはお酢が効く、というのは、最近の断酒界隈では常識のようです。 お酢には、疲労回復に効果のある酢酸やクエン酸が豊富に含まれていて、血液中の乳酸の上昇を抑えるだけでなく、疲労が溜まりにくい体をつくる働きがある、とか 長い間、お酒を飲み続け...
行動を変えていく
「酢」を飲んでも、解決しない 
お酒の理想の飲み方とは？ あんなふうに飲めたら悩まないのに
「飲まない夜なんて、暇。どうせ一人だし、お酒くらい、好きな時に好きなだけ飲んだって、別に私が誰かに迷惑かけてるわけじゃない」 とはいえ、 ゴミ出しの日の大量のお酒の空き缶、身に覚えのないネットショッピング履歴、記憶のない送信済みメッセージ・...
離脱症状は「財産」である 離脱症状とは？ 大事なのは、その捉え方
「今日からお酒をやめる！」 と、強く誓ってお酒を飲まずに過ごそうとしたとたん、あなたの体に「異変」が起きることがあります。 コップを持つ手が震える、シーツがびっしょりになるくらい寝汗をかく、アルコールは抜けているはずなのに、なぜか吐き気がす...
ご褒美の代わりに 自分へのご褒美だから、やめたくない
大きな仕事がひと段落した時や、長いこと願っていた成功を手にしたとき 「がんばった！ 今の私にできる精一杯をやれた！」 という気持ちから「自分へのご褒美」としてのお酒がやめられない、という人がいます。 人がお酒を飲む目的には 「何も考えたくな...