こんな人に来てほしい！
「今日一日飲まない」という気持ちでつながっている仲間とともに、少しずつ前に進んでいきたいと思っているなら、どなたでも！
お酒を飲んだ・飲まなかった、という結果に一喜一憂するのではなく、飲まなかったことで気づいたポジティブな変化や、自分と向き合うことで得られた発見などをシェアしながら、仲間の発言にリアクションマークを押したり、コメントを書いたりして、仲間とのゆるやかなつながりを楽しめる人。
オンライン断酒会・オンラインAAではありません。現在、断酒会やAAに通われている方におかれましては、コミュニティの趣旨・目的が違うと考えておりますので、ご参加をお断りさせていただきます。
こんな人は向いていません
21チャレンジに参加すれば、お酒をやめられるだろうと思っている他責思考の人。お酒と上手につき合うことを目指している人。
楽しむための３つの心がけ
コミュニティを楽しむために必要な３つの考え方は、
①「自分のできる範囲で」
②「無理せず」
③「まずは自分のために書き込む」
仲間に期待しすぎると、期待した反応がなかったときに苦しくなります。書き込むことが負担になってしまうと、あなた自身が楽しくないので続きません。それでは結局、居心地が悪くなります。
自分で自分の居心地を悪くしないためにも、この３つの自己管理をお願いします。
まずは自分のためでOK。それが結果的に誰かのためになったら、ますますOK！ そのくらいの気持ちでいきましょう。
チャレンジ中にお酒を飲んでしまったら？
オープンチャットは、飲まずにいられたことを報告するような前向きな投稿が多いです。そのため、傾向として、飲んでしまった罪悪感を一人で抱えてしまったり、オープンチャットを見たくない・・・というネガティブな気持ちになってしまうことがあるようです。
酔った状態での書き込みは禁止ですし、飲んだことを報告するのは義務ではありませんが、「実は・・・」と、カミングアウトして、リ・スタートするのがおススメ。
チャレンジに参加してから、ずっと飲まずにいられている人は、実は多くありません。チャレンジ中にお酒を飲んでしまって落ち込んでしまった・・・こんな経験をしたことのある仲間がたくさんいますので、どうかお気楽に！