とにかく、今『一歩』踏み出したいあなたへ。今のあなたにフィットするものは、どれですか？
「今のあなた」を見つめてみよう
あなたの生活習慣やお酒に対する見方や考え方を振り返る参考に。
お酒との向き合い方、子育て、心理学のコラムを掲載中
飲んでしまう「心」を変えるためにできること。アドラー心理学ベースの読み物です。
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【断酒が絶対うまくいく７７の言葉】
「ああ、今日飲みたいかも・・・」という時に、パワフルな言葉でとどまれるときがあるかも。
【心にガツン！とくる断酒Q&A】
「飲みたくなる言い訳」をアドラー心理学的にざっくり解説し、あなたの飲まない気持ちを後押しします。
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「やめよう」と思える心を育てるための本がこちら。
実際のセッションで大好評の「感情と向き合うための心理メソッド」を惜しみなく大公開しました。
「断酒なんて私には無理」と思わず、「飲まない心」をじっくりと育ててください。
辛くて苦しい断酒はもうサヨナラ！ 私の断酒セラピー講座の基本がここに詰まっています。
今まで無意識に育ててしまっていた「お酒の価値観」や「自分に対する思い込み」にあなた自身で気づくことからはじめましょう。
飲まない期間が長くなればなるほど、心や思考がどんどん幸せな方向へと向かっていくことを私は今も実感しています。
「なんだか今日は飲みたいなぁ」とつい魔が差してしまいそうな夜に、飲まない日々をつづけていった先であなたに必ず訪れる幸せな未来を想像してみてください。
「お酒をやめるコツ」って、１００％誰にでも共通するものがあるわけではありません。きっとそれは、あなたが試行錯誤しながら、時間をかけて見つけるもの。
この本では、私が見つけたヒントを余すところなくお伝えしています。
「断酒」×「アドラー心理学」×「子育て」の３つがそろったら、親子の時間はキラキラと輝き始めました。
まさに、私の13年の体験記でもあり、アドラー心理学の実践書。子育てのスキルでななく、親子のステキな関係づくりのための1冊です。
以前開催していた断酒サポートプログラム（現在は受付していません）の再現ストーリー。
主人公になりきって、プログラムを受講するつもりで読むことをおすすめします。